Le secret pour abandonner chaque peur

 

Avez-vous peur d’une condition dans votre vie? Voici un secret qui transforme la vie: cette condition apparemment effrayante, quelle qu’elle soit, n’est pas le problème. C’est votre réaction qui est effrayante. C’est pourquoi si vous devenez conscient de votre condition au lieu d’en avoir peur, vous changerez à jamais votre relation avec la peur.

Ce n’est que dans ce type particulier de relation intérieure qu’il y a une vraie sécurité, car maintenant vous interagissez avec la peur d’une manière entièrement nouvelle. Vous ne le laissez plus vous dicter comment agir ou quoi faire. Au lieu de cela, vous êtes conscient de la peur. Vous apprenez à l’observer et à l’étudier tranquillement. Et, chaque jour, à mesure que vous découvrez quelque chose de nouveau sur la nature étrange et tremblante de vos propres réactions de peur, ils commencent à perdre leur pouvoir sur vous.

Pourquoi? Parce que vous les voyez enfin pour ce qu’ils ont toujours été: des forces mécaniques inintelligentes. Vous devenez lentement plus fort qu’ils ne le sont parce qu’en les voyant tels qu’ils sont – pas comme ils voudraient les voir – vous vous êtes aidé à grimper au-dessus et en dehors de leur influence. Cette perception de soi fait la différence entre trembler au cours de votre vie et en être maître.

Avoir consciemment peur signifie que vous savez que vous avez peur, mais en même temps vous savez que ces mêmes peurs, aussi réelles qu’elles puissent paraître, ne sont pas vous. Et aucune mauvaise réaction ne peut vous garder captif une fois que vous commencez à le voir pour ce qu’il est.

La peur n’est, et a toujours été, rien d’autre qu’une réaction auto-limitante à laquelle nous nous accrochons dans l’obscurité de notre niveau de vie actuel, l’ayant prise pour un bouclier d’autoprotection. Mais, tout comme la moindre lumière du soleil tôt le matin peut dissiper les ténèbres nocturnes, la plus petite des idées sur une peur persistante conduit à la laisser aller.

Vous pouvez vous prouver ce puissant principe à tout moment. Osez simplement continuer même en ayant peur. Mais rappelez-vous, votre nouvel objectif n’est pas d’être courageux ou d’essayer d’agir avec force face à la peur. Non. Nous avons vu que cela ne fonctionnera pas. Vous voulez simplement être plus curieux de vos pensées et sentiments effrayés que vous ne voulez y croire.

Si vous suivez cette instruction simple mais plus élevée, non seulement vous commencerez à voir ces réactions habituelles qui vous ont gardé effrayé et en cours d’exécution, mais vous commencerez réellement à les voir. C’est là que le vrai miracle se produit.

Chaque nouvel aperçu de la nature réelle de ces réactions négatives enlève une partie de leur pouvoir sur vous. Et leur perte est votre gain. Vous êtes plus fort maintenant et vous le savez. Vous savez également que cette nouvelle force ne vous manquera jamais car ce n’est pas seulement l’apparence temporaire d’un opposé audacieux. Cette nouvelle force qui est la vôtre est l’absence d’une ancienne faiblesse.

Regardons juste l’une des façons dont ce principe de mettre l’auto-illumination avant l’autoprotection psychologique peut transformer la peur en intrépidité.

Connaissez-vous quelqu’un avec qui vous préféreriez fuir plutôt que de croiser? La plupart d’entre nous le font! Néanmoins, à partir de maintenant, résolvez de ne plus jamais éviter toute personne qui vous fait peur.

En fait, allez-y et allez jusqu’à cet homme critique ou cette femme agressive et dites ou faites exactement ce que vous voulez au lieu de laisser la peur vous dire de faire ce qu’elle veut. N’ayez aucune idée de la façon dont les choses devraient ou ne devraient pas se passer. Vous êtes là pour regarder et apprendre sur vous-même, pas pour gagner une victoire de l’ego. Laissez cette personne vous voir trembler si c’est ce qui commence à se produire. À quoi tu tiens? De plus, ce n’est que temporaire. Cette personne désagréable avant que vous ne le sachiez, mais vous vous secouez.

Pour la première fois, vous laissez passer vos réactions au lieu de vous laisser emporter. Tandis que vous vous tenez là, momentanément séparé de votre moi habituel et travaillant dur pour rester aussi vigilant que vous le savez, vous pouvez voir que ce flot de réactions auparavant inconscientes a sa propre histoire; une sorte d’histoire fragile que vous aviez jusqu’à présent embrassée comme la vôtre. Mais maintenant, vous commencez à voir toute l’histoire. Les peurs ne vous appartiennent pas. Voici l’explication:

Vous n’avez jamais eu peur d’une autre personne. La seule chose qui vous ait jamais effrayé, ce sont vos propres pensées sur cette personne. Oui, vous avez ressenti de la peur, mais ce n’était pas la vôtre et ce n’était pas envers quelqu’un de plus fort que vous. La peur que vous ressentiez était dans ce que vous pensiez qu’il pensait à votre sujet.

Incroyable n’est-ce pas? Vous avez eu peur de vos propres pensées! Et voir cela met fin à cela. Maintenant, vous pouvez laisser partir ce moi-pensée, car personne ne s’accroche à la terreur.

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