La pleine conscience est la pratique de vivre dans le moment présent et de vivre des choses sans jugement. Cela fait partie du Noble Octuple Sentier que les bouddhistes pratiquent pour travailler vers l’illumination et fait partie intégrante de la pratique du hatha yoga . La pleine conscience a uneContinue Reading
Les accords toltèques peuvent nous aider à changer nos « croyances », ces pensées inconscientes qui selon la psychologie cognitive limitent notre mode de vie. Les Quatre Accords toltèques (ou The Four Agreements dans la version originale du livre en anglais), est le titre d’un livre publié aux États-Unis en 1997, véritableContinue Reading
Au cours d’une vie, les inquiétudes sont nombreuses. Temporaires ou ancrées, elles fragilisent et paralysent. Quelles sont les plus importantes hantises de l’Homme? La peur de l’eau, des araignées, de l’orage ou des hauteurs atteint parfois le statut de phobie mais ne guette pas la majorité des individus. Les appréhensionsContinue Reading
Conseils pratiques pour faire de petits changements Feng Shui à la maison afin d’attirer l’amour ou améliorer votre couple. Le Feng Shui cherche d’harmoniser l’environnement. Si vous souhaitez après une journée au boulot retourner chez vous, si en rentrant, vous vous sentez assez bien et relâché, c’est signal d’un bonContinue Reading
La définition du zen et sa pratique, le zazen, sont perçues différemment de l’Orient à l’Occident. Retour aux sources pour une quête du bonheur ancestrale… Les pratiques orientales de méditation ou relaxation se développent un peu partout en Occident. Mais loin des réalités profondes encrées chez nos amis de l’Orient,Continue Reading
« Vous voulez être heureux un instant, vengez-vous. Vous voulez l’être toujours, pardonnez. » Lacordaire Le pardon fait souvent l’objet de vifs débats entre ceux qui pensent que tout pardonner est impossible et ceux qui ne conçoivent pas une vie sans pardon. Pourquoi pardonner ? Si nous laissons la mauvaise herbe deContinue Reading